Birçok kişi sabahları boğazda kuruluk, yanma hissi, geceleri ise burun tıkanıklığı ve rahat nefes alamama gibi şikayetlerle uyanıyor. Üstelik bu durum bağışıklık sistemini de zayıflatarak hastalıklara açık hale gelmemize neden oluyor. Peki, bunun önüne geçmek mümkün mü?

Eğer sabahları boğazınızda kuruluk ve yanma hissiyle uyanıyorsanız, geceleri burun tıkanıklığı yüzünden rahat nefes alamıyorsanız evinizin havasını nemlendirmeniz gerekebilir. Kuru hava solunum yollarınızı tahriş eder, burun tıkanıklığını artırır ve bağışıklığınızı düşürür.

Hazırlanışı oldukça basit olan bu karışım, içeriğindeki sağlıklı bileşenler sayesinde hem nefes yollarını açıyor hem de mikropları öldürüyor. İşte kullanmanız gereken malzemelerin listesi.

Malzemeler

*1 su bardağı su
* 6-7 adet karanfil
* 3-4 damla limon yağı
* 3-4 damla nane yağı

İlk olarak bir su bardağı suyu alın ve içine 6-7 adet karanfil ekleyin. Üzerine 3-4 damla limon yağı ve 3-4 damla nane yağı damlatın. Bu karışımı bir kaseye veya küçük bir kavanoza koyun. Ardından kaseyi peteklerin üzerine bırakabilirsiniz. Petekten yayılan ısıyla birlikte karışım buharlaşacak ve odaya yayılacak.

Neden bu kadar etkili?

Bu karışımın etkili olmasının nedeni elbette ki tesadüf değildir. İçerisindeki karanfil, havadaki mikropları öldürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda boğazı yumuşatarak tahrişi azaltır. Limon ve nane yağı ise burun tıkanıklığını açar, nefes almayı kolaylaştırır.

Aynı zamanda bu birleşim, doğal bir antibakteriyel olduğu için solunum yollarının rahatlamasını sağlar. Özellikle sinüzit ve grip belirtilerini hafifletmek için kullanılabilir. Bu yöntemi düzenli olarak uygularsanız, kısa sürede nefes almanın ne kadar kolaylaştığını fark edeceksiniz.

Üstelik sadece rahatsızlıklardan kurtulmak için değil, evdeki kötü kokuları gidermek için de kullanabilirsiniz. Çevrenizde oluşan bir rutubet kokusu veya nemli hava kokusu varsa, bu karışım ortamı ferahlatarak güzel bir koku yayılmasını sağlayabilir.